黑芝麻黑豆黑枸杞黑桑葚黑米壯陽(yáng)補(bǔ)腎嗎
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黑芝麻，黑豆，黑枸杞，黑桑葚，黑米壯陽(yáng)補(bǔ)腎嗎？
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李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
黑芝麻黑豆黑枸杞黑桑葚黑米都具體有壯陽(yáng)補(bǔ)腎的功效，黑芝麻具有補(bǔ)腎益精的作用；桑葚則具有滋陰壯陽(yáng)的作用；黑豆的鈣質(zhì)與鐵質(zhì)含量高，有補(bǔ)鈣與補(bǔ)血的功效；枸杞有清肝明目的功效；黑米具有健脾暖肝、補(bǔ)血益氣、滋陰補(bǔ)腎、明目活血的功效。這些食物大家在平時(shí)如果多吃的話，都有利于腎臟的保養(yǎng)。
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