黑豆黑米黑芝麻粥可以天天喝嗎
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問題描述：
我現(xiàn)在特別的喜歡吃黑豆，黑米，黑芝麻粥，想要天天吃，這些可以天天吃嗎？
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
黑豆黑米黑芝麻粥可以天天喝。黑色食物有補腎的功效，黑豆黑米黑芝麻粥可以補益腎氣，腎氣充足會使人精力充沛，強壯體格。三者都屬于高鉀低鈉的食品，經(jīng)常適量食用，可以起到降血壓的作用。
