黑米和黑芝麻能一起煮嗎
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黑米和黑芝麻能一起煮嗎
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張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
應(yīng)該是能一起煮的，味道還不錯(cuò)，就是黑豆不好熟，要泡時(shí)間長(zhǎng)一些，煮的久一些。黑米黑豆黑芝麻的營(yíng)養(yǎng)豐富，含有不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵質(zhì)等。有助兒童健康成長(zhǎng)。
