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增肌粉和蛋白質(zhì)粉區(qū)別

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問(wèn)題描述:
增肌粉和蛋白質(zhì)粉區(qū)別

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曹劍
曹劍 南京市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
增肌粉和蛋白質(zhì)粉沒(méi)有太大的區(qū)別,兩種食品都能夠補(bǔ)充身體所需的蛋白質(zhì),也能夠平衡人體的新陳代謝,可以增加身體的免疫力,能夠達(dá)到抗病的效果。兩種是屬于碳水化合物與蛋白質(zhì)的比例不同,增肌粉可以在健身的過(guò)程中或者是肌肉訓(xùn)練的過(guò)程中能夠增加人體的肌肉,在生活中還要參加體育鍛煉才能夠增強(qiáng)體質(zhì),起到抗病的效果,也可以提高身體免疫力。還要根據(jù)個(gè)人的自身情況來(lái)進(jìn)行判斷,運(yùn)動(dòng)或者飲食會(huì)對(duì)身體的健康造成很大的影響。如果出現(xiàn)了肌肉方面的問(wèn)題,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。在生活中還要密切觀察身體變化,多注意休息。

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