糖尿病夏天能曬太陽(yáng)嗎
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糖尿病夏天能曬太陽(yáng)嗎
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林燕 山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院 副主任醫(yī)師
糖尿病的患者在夏天可以曬太陽(yáng)，選擇在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間曬太陽(yáng)，比如在早晨10點(diǎn)之前或者在下午3點(diǎn)~4點(diǎn)后曬太陽(yáng)，此時(shí)的太陽(yáng)基本上無(wú)毒、無(wú)害，還會(huì)促進(jìn)鈣元素吸收，可以使骨骼的韌度變好。所以，糖尿病患者曬太陽(yáng)有一定幫助，通過(guò)曬太陽(yáng)除了促進(jìn)鈣吸收外，也能促進(jìn)維生素D吸收。如果糖尿病的患者在平時(shí)補(bǔ)充維生素D，沒(méi)有適當(dāng)被身體吸收，有可能會(huì)增大心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。所以，對(duì)于糖尿病患者除了要堅(jiān)持低糖飲食外，可以適當(dāng)曬太陽(yáng)，還可以在平時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉促進(jìn)體質(zhì)增強(qiáng)。
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