腰疼應(yīng)該怎么躺會好些
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腰疼應(yīng)該怎么躺會好些
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
腰疼的病人應(yīng)選擇硬板床，平躺或者是側(cè)臥姿勢會好一些。上述兩個姿勢可交替進(jìn)行，不僅能放松腰背部肌肉，還能緩解腰疼不適感。腰疼的病人平時可以局部熱敷，還可以在專業(yè)中醫(yī)師操作下進(jìn)行針灸或者是按摩推拿，同時還能涂抹藥酒，如壯骨藥酒，可促進(jìn)腰部血液循環(huán)，改善腰部疼痛癥狀。日常生活中患者要避免勞累，避免受涼，做好保暖。如需用藥或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
