跑步為什么會腰疼
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跑步為什么會腰疼
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朱欣佚 東南大學附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
跑步腰疼可能是腰肌扭傷、乳酸堆積，骨質增生、椎間小關節(jié)紊亂等原因導致的。跑步的時候動作過于激烈，容易導致腰部的肌肉受到牽拉，引起急性的扭傷，會導致跑步后，出現(xiàn)腰部疼痛。平時缺少鍛煉，突然跑步，運動強度比較大，造成腰部過度疲勞，局部的乳酸堆積過多，不能及時代謝，也可引起腰疼，患有骨質增生、肌纖維炎也可導致腰疼。排除上述的原因，也考慮與椎間小關節(jié)紊亂、腰背無菌性的炎癥有關，與局部的神經(jīng)受到卡壓，特別是跑步后會加重疼痛。
