女人腎虛做什么運動對身體好
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我近日出汗出的特多，一緊張就冒汗，而且有的時間，睡覺的時間也出汗，女人腎虛做什么運動對身體好?
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
適當(dāng)運動可強體健腎，但強度不宜太大，應(yīng)選能力所及的運動項目，以促進血液循環(huán)，可改善血淤、氣損等情況，比如散步、慢跑、快步走，或在鵝卵石上赤足適當(dāng)行走，都會促進血液循環(huán)，對腎弱虛有輔助治療作用。
