女性吃紫菜的6大好處？
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女性吃紫菜的6大好處？
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張春香 海南三亞解放軍425醫(yī)院 副主任醫(yī)師
紫菜的營養(yǎng)價值豐富，含有大量的膳食纖維。女性吃紫菜，對于減輕婦科方面的疾病、更年期綜合癥、延緩衰老、強化身體素質(zhì)等都有作用；吃紫菜還可以調(diào)節(jié)血脂，控制身體對脂肪的吸收，堅持吃體重會有所減輕；另外多數(shù)女性都出現(xiàn)貧血癥狀，導致面色蠟黃身體乏力。適當吃紫菜益氣補血，這種情況就可以得到改善，并且提高女性身體的抗病毒能力；紫菜中含豐富的鈣、鐵可以提高自身免疫力，增強記憶；還可以對碘缺乏引起的疾病起到輔助的治療作用。但是紫菜不宜大量的多吃，紫菜富含碘元素，碘屬于微量元素，過量的話，還可能影響女性甲狀腺功能。傳統(tǒng)醫(yī)學角度紫菜本身就是寒性，如果女性有體寒或者是有腸胃不適等情況建議少吃紫菜，否則可能會引起腹痛、惡心、便秘、腹?jié)q等癥狀，出現(xiàn)這些不適的時候喝些熱醋會稍微緩解癥狀。
