糖尿病能喝什么牛奶
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糖尿病能喝什么牛奶
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陳云霞 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
糖尿病患者可以適量飲用低脂、脫脂的純牛奶。1.低脂：由于糖尿病患者的血糖水平較高，在日常生活中要避免食用含糖量較高的食物。而低脂牛奶中所含有的脂肪含量較低，并且含有豐富的蛋白質(zhì)以及鈣元素等營養(yǎng)成分，適當(dāng)飲用后能夠補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，也不會對病情造成太大的影響。2.脫脂：如果患有糖尿病以后，沒有得到及時有效的治療，可能會使體內(nèi)的血糖持續(xù)升高，從而引發(fā)一系列并發(fā)癥的情況發(fā)生。此時，患者也可以選擇脫脂牛奶進(jìn)行飲用，因為其中不含有大量的脂肪和膽固醇，而且也容易被人體消化與吸收，不會加重胃腸道負(fù)擔(dān)。除此之外，還可以適當(dāng)飲用常溫奶或發(fā)酵乳等。在日常生活中，還要注意平時的飲食健康，盡量吃清淡的食物，比如小米粥、玉米面湯等。但是不建議吃辛辣刺激性的食物，也不可以吃油脂含量偏高的食物，否則會影響到疾病的恢復(fù)。
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