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吃得太淡會(huì)不會(huì)消化不良

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吃得太淡會(huì)不會(huì)消化不良

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朱欣佚
朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
吃得太淡一般不會(huì)引起消化不良,但長(zhǎng)期吃得太淡可能會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。建議日常生活中注意飲食均衡,避免暴飲暴食。1、不會(huì):食物的口味主要由其中的鈉鹽含量決定,而人體每天攝入的鈉鹽量通常在6g左右,如果只是偶爾一次吃得過(guò)淡,一般不會(huì)對(duì)胃腸道造成影響,也不會(huì)出現(xiàn)消化不良的情況;2、會(huì):如果長(zhǎng)期吃得太淡,會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)攝入的鈉鹽過(guò)少,從而導(dǎo)致體內(nèi)的水分大量流失,使身體處于脫水狀態(tài)。此時(shí)胃腸道黏膜也會(huì)受到一定的刺激,容易引起腹痛、腹瀉等癥狀。同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的電解質(zhì)紊亂,嚴(yán)重時(shí)還可能會(huì)誘發(fā)低鈉血癥、低鉀血癥等疾病。因此不建議長(zhǎng)期吃得太淡。如果患者出現(xiàn)消化不良的情況,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用健胃消食片、多潘立酮片等藥物進(jìn)行治療。必要時(shí)也可以通過(guò)按摩腹部的方式進(jìn)行緩解。

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