吃得太清淡會消化不良嗎
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吃得太清淡會消化不良嗎
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杜永杰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
吃得太清淡一般不會引起消化不良，但長期吃太清淡可能會導(dǎo)致營養(yǎng)不良、免疫力下降等情況。如果出現(xiàn)消化不良的情況，建議患者及時就醫(yī)治療。1、不會：清淡飲食是指食物的口味比較淡，沒有太多的調(diào)味品，如鹽、味精等。通常情況下，適當(dāng)吃清淡的食物可以促進胃腸道蠕動，有利于食物的消化和吸收。適量吃清淡的食物一般不會引起消化不良；2、會：如果長期吃太清淡的食物，可能會導(dǎo)致體內(nèi)攝入的營養(yǎng)物質(zhì)不足，從而影響身體的正常生長發(fā)育。同時，由于人體內(nèi)缺乏足夠的營養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)，還可能會導(dǎo)致免疫功能下降。此時容易受到細菌或病毒的感染而誘發(fā)疾病。另外，如果長期吃太清淡的食物，還可能會導(dǎo)致胃腸功能紊亂，從而引起腹脹、腹痛等消化不良的癥狀。建議患者平時要注意合理飲食，保證營養(yǎng)均衡攝入。同時還要注意保持良好的生活習(xí)慣，避免暴飲暴食。若出現(xiàn)不適癥狀時，則需要及時就醫(yī)治療。
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