糖尿病黑枸杞能吃嗎
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糖尿病黑枸杞能吃嗎
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杜永杰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
糖尿病患者可以適量食用黑枸杞。建議用量：20g/天糖尿病是一組由多病因引起的以慢性高血糖為特征的代謝性疾病，是由于胰島素分泌或利用缺陷所引起。黑枸杞中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素C、氨基酸等營養(yǎng)成分，適當食用能夠補充身體所需要的多種營養(yǎng)物質(zhì)，并且也不會導(dǎo)致體內(nèi)的血糖水平出現(xiàn)波動的情況。糖尿病患者一般是可以適量食用黑枸杞的。黑枸杞可泡水飲用，但需注意避免過量攝入，以免加重胃腸道負擔，引起腹脹、腹痛等癥狀。對黑枸杞過敏的人群不宜服用，否則可能會誘發(fā)皮膚瘙癢、紅腫、呼吸困難等不良反應(yīng)。日常生活中，糖尿病患者要注意合理飲食，盡量以低糖、低脂的食物為主，比如芹菜、黃瓜、西紅柿等新鮮的蔬菜水果，同時還要注意多休息，保證足夠的睡眠時間，避免長期熬夜。如果出現(xiàn)了不適的癥狀，需要及時到正規(guī)醫(yī)院就診治療，以免延誤病情。
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