飯后吃蘋果好嗎
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問題描述：
我今年28歲了，最近總喜歡飯后立即吃個蘋果，不知道飯后立即吃個蘋果好嗎？
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
飯后立即吃蘋果不好，會使過多的食物停留在胃部，食物停留時間過長，會增加腸胃負擔，會造成胃酸過多，引起消化不良，導致腹痛，腹瀉的現(xiàn)象，也不利于蘋果中營養(yǎng)素的吸收。如果平時腸胃功能正常，早上空腹或者飯前半個小時吃蘋果，不僅可以更好的吸收蘋果中的營養(yǎng)，還可以調(diào)節(jié)腸胃功能。
