更年期高血壓怎么調(diào)理
| 1人回答
問題描述：
更年期高血壓怎么調(diào)理
全部回答共1條回答
馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
更年期高血壓患者應(yīng)注意控制食鹽的攝入量，多進(jìn)食新鮮蔬菜水果和粗糧，適當(dāng)?shù)难a鈣，增加鈣鐵攝入量，盡量多吃魚蝦和豆類，控制高脂肪和糖類攝入，確保日常飲食含異黃酮和硼，每日攝入30—50毫克從植物中來的異黃酮，如蜂蜜、豆腐和豆奶，以及吃富含硼的食物，如蘋果、甜豆莢和葡萄，可以防止雌激素水平降低。并避免吸煙飲酒等。適當(dāng)運動，控制體重，按時作息，更年期是身體老化的一個標(biāo)志，要解除思想顧慮，保持情緒穩(wěn)定等。
相關(guān)問題
最新問答
推薦 陰莖上長了兩個小疙瘩
陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
