小孩吃什么食物補鋅
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小孩吃什么食物補鋅
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
水果的鋅含量比較高，可以吃蘋果、草莓等等，家里可以多買幾種水果，幫助滿足孩子身體對鋅的需要。補鋅一般最常見的就是食物的補充，建議多給孩子吃一些富含鋅的食物，給孩子補鋅吃豬肝是最好的選擇，效果好并且含有身體所需要的鐵元素，能夠預(yù)防孩子貧血的問題。胡蘿卜有豐富的微量元素，其中就是含有鋅的營養(yǎng)價值也是非常高的，適當(dāng)?shù)奶砑雍}卜也能夠幫助孩子補鋅。
