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減肥期間喝一次奶茶可以嗎

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減肥期間喝一次奶茶可以嗎

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林麗麗
林麗麗 桂林南溪山醫(yī)院 副主任醫(yī)師
根據(jù)你的敘述推測,請不必憂心,偶爾喝一杯奶茶,絕不會長胖的。節(jié)食壓制飲食是個方面,最主要的是活動。制訂個擅長自己的活動計劃,持之以恒的堅持下去。除了,早餐可以正常吃,午餐吃7分飽,晚餐可以喝一杯脫脂牛奶或吃些水果。平時呢,多喝水,防止吃油膩,油炸,熏烤,食物和甜食。期望對你有協(xié)助。

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