備孕期間可以喝奶茶嗎
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備孕期間可以喝奶茶嗎
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
備孕期間可以喝奶茶，但是不能經(jīng)常喝，也不能大量喝。因為奶茶中含有咖啡因、茶堿、奶精、反式脂肪酸，還含有一些防腐劑。而且奶茶的熱量很高，長期大量地喝奶茶可能會影響其他食物及水果攝入。可能會導致營養(yǎng)缺乏，甚至影響鐵質(zhì)吸收導致貧血。還可能使女性體重超標，出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象甚至影響女性內(nèi)分泌抑制排卵。而且奶茶中含有的咖啡因還可能影響女性的睡眠，導致睡眠不足，從而引起內(nèi)分泌的紊亂。建議備孕期間的女性一定要規(guī)律服用葉酸，規(guī)律睡眠。調(diào)整飲食結構，多食用新鮮的蔬菜及水果，飲品可以牛奶及鮮榨果汁為主。
