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懷孕初期睡不著覺怎么回事

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懷孕初期睡不著覺怎么回事

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蘭軍良
蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
懷孕初期睡不著覺,可能與孕婦體內(nèi)的激素改變有關(guān)系,也與出現(xiàn)的懷孕反應(yīng)有關(guān)。懷孕后孕婦的精神壓力大,神經(jīng)會(huì)處于一個(gè)高度緊張的狀態(tài),這些都會(huì)影響到睡眠。所以,在懷孕后孕婦要合理地安排自己的時(shí)間,白天不要睡得過多,晚上睡覺之前可以喝杯熱牛奶、聽聽舒緩的音樂,都有利于睡眠。但如果孕婦失眠嚴(yán)重,建議前往醫(yī)院進(jìn)行治療,避免影響到胎兒的正常發(fā)育。

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