懷孕初期晚上總是睡不著覺怎么辦
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懷孕初期晚上總是睡不著覺怎么辦
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張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
懷孕初期晚上總是睡不著覺的調(diào)理方法如下：1.在晚上睡覺以前應(yīng)當(dāng)禁止飲水過多，因?yàn)樵趹言谐跗谠袐D本身就存在尿頻的癥狀，飲水過多會加重尿頻，就會對睡眠質(zhì)量造成影響。2.要對睡眠環(huán)境進(jìn)行調(diào)整，選用舒適棉質(zhì)的被褥，室內(nèi)的光線要調(diào)得柔和一些。如果周圍還存在噪音，應(yīng)當(dāng)消除噪音，并且室內(nèi)不要過于潮濕。溫度不要過低、注意室內(nèi)通風(fēng)，保持室內(nèi)的空氣流通。3.孕婦也要調(diào)整自己的心理狀態(tài)，不要存在焦慮、緊張等心理，在睡前可以聽一些輕柔的音樂。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
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