吃什么能降血糖
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問題描述：
我最近血糖比較高，網(wǎng)上沒能找到應該吃什么，這個應該吃什么能降血糖?
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
日常吃的五谷雜糧大多都是可以降低血糖的，洋蔥、南瓜、苦瓜、黃瓜等食材，有降低血糖的作用。能夠降血糖的食物多數(shù)是老百姓講的五谷雜糧。這些就是，說粗糧就因為含有比較多的纖維素，而它淀粉的含量相對來說少。
