血糖高吃什么食物能降糖
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血糖高吃什么食物能降糖
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林燕 山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院 副主任醫(yī)師
血糖升高不論發(fā)生糖尿病或者是出現(xiàn)空腹血糖受損，以及糖耐量異常，食物是不能降低血糖的。食物可以提供碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)，是提供能量的，機(jī)體降糖只能通過胰島素來發(fā)生降低血糖的作用。食物當(dāng)中提供的能量沒有降糖的作用，而且食物也不能提供促進(jìn)胰島素分泌的物質(zhì)，所以任何食物都不能起到降低血糖的效果。如果要達(dá)到降低血糖，一定是促進(jìn)體內(nèi)胰島素的分泌或者是擴(kuò)大胰島素的作用，達(dá)到降低血糖的效果。或者是能減少葡萄糖的吸收，包括從腸道、泌尿道減少葡萄糖的吸收，才能達(dá)到降低血糖的效果，食物沒有這方面的功能。所以，血糖升高一定要控制好自己的飲食，不論吃什么食物通過葡萄糖或者是糖益生的作用，都可能導(dǎo)致血糖升高，而沒有降低血糖效果。
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