晚上只吃脫脂奶粉泡純燕麥可以瘦嗎
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晚上只吃脫脂奶粉泡純燕麥可以瘦嗎
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
晚上只吃脫脂奶粉泡純燕麥，一般是可以瘦的，但是不建議這樣吃，如果長時間有可能會出現(xiàn)營養(yǎng)不良，如果想要減肥，建議要健康減肥。一日三餐要規(guī)律，要少吃多餐，同時也要適當(dāng)?shù)募訌娨恍w育鍛煉，也能夠起到減肥的效果。但是一定要長時間堅持。
