孕期深蹲的好處和壞處？
| 1人回答
問題描述：
我想問一些情況，孕期深蹲的好處和壞處?
全部回答共1條回答
劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
孕期深蹲要注意鍛煉腿部肌肉，刺激體內雌激素分泌，加強骨盆韌度，有助于順產，但懷孕早期不宜深蹲，容易造成流產。孕期根據個人身體素質可以選擇適當?shù)倪\動，有助于促進血液循環(huán)，調節(jié)激素水平平衡，但要注意適度，特別是懷孕初期，盡量不要做深蹲的姿勢，很容易造成流產。
