月經(jīng)期間可以喝紅棗水嗎
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月經(jīng)期間可以喝紅棗水嗎
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陳云霞 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
在月經(jīng)期間最好不要喝紅棗水，因?yàn)榧t棗本身有活血的功效，如果在月經(jīng)期間喝紅棗水，可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增多，嚴(yán)重的可能會(huì)造成暫時(shí)性的貧血狀態(tài)，所以在月經(jīng)期不要喝紅棗水。月經(jīng)期用紅棗煮水喝，可以補(bǔ)充鐵劑和蛋白質(zhì)，預(yù)防和緩解因?yàn)槁允а鸬呢氀Y狀。月經(jīng)期對(duì)于中醫(yī)來(lái)講，血是溫則行，寒則凝，所以如果受到寒邪的刺激的話，很容易造成經(jīng)血的淤積，從而形成一些包塊，另外也容易出現(xiàn)痛經(jīng)，所以在月經(jīng)期的飲食方面要注意不要吃一些寒涼的食物，如：冰淇淋，冷飲等，同時(shí)一些而偏寒的食物，如：柿子，螃蟹，田螺等，盡量還是少吃，如果吃得過(guò)涼會(huì)容易導(dǎo)致經(jīng)期的不適。
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