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月經(jīng)期間可以喝紅糖紅棗姜水嗎?

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月經(jīng)期間可以喝紅糖紅棗姜水嗎?

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竺平
竺平 江蘇省中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
月經(jīng)期間,可以適當?shù)睾燃t糖姜茶。紅糖具有活血養(yǎng)血的功能,具有豐富的營養(yǎng)價值。除了提供能量,還含有微量元素,如鐵和其他礦物質(zhì)。如果平時血糖不高,沒有糖尿病,月經(jīng)量正常,可以適當喝紅糖。生姜含有蛋白質(zhì)、維生素和多種微量元素。生姜具有溫胃、祛濕、促進血液循環(huán)的作用。飲用紅糖姜茶可以有效緩解女性痛經(jīng)癥狀。

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