月經期間喝紅糖姜水有什么好處
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月經期間喝紅糖姜水有什么好處
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朱欣佚 東南大學附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
在月經期間如果感覺到有痛經或者月經量減少、腰酸、背痛、腹脹、腹痛的情況，可以服用溫熱的紅糖水、姜水，幫助補氣、補血、活血化瘀，可以明顯地緩解痛經的癥狀。女性在月經期間也需要注意休息，保證營養(yǎng)，調整情緒，這樣有利于身體的康復，充足的睡眠，良好的情緒也可以緩解一些月經期間的不適感。建立健康的生活方式，在月經期間絕對不要同房，也避免受涼的情況，禁食寒涼、辛辣、刺激性的食物，有利于穩(wěn)定的月經周期以及月經量。
