來月經(jīng)做什么運(yùn)動比較好?
| 1人回答
問題描述：
來月經(jīng)做什么運(yùn)動比較好?
全部回答共1條回答
臧金萍 鄭州人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
月經(jīng)來潮期間不建議劇烈運(yùn)動，因為會致使出血量不斷增多，也可以引來痛經(jīng)。如果月經(jīng)來潮期間想鍛煉身體，可以不送，進(jìn)去散散步，都可以。月經(jīng)來潮期間還是多歇息，留意防寒，尤其是小腹部和腳踝處的防寒。平時飲食要規(guī)律，不要吃太辣，或者太涼的食物。
相關(guān)問題
最新問答
推薦 陰莖上長了兩個小疙瘩
陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
