月經(jīng)前做什么運(yùn)動(dòng)對卵巢好
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月經(jīng)前做什么運(yùn)動(dòng)對卵巢好
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王俊宏 江蘇省人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
月經(jīng)前，患者的體質(zhì)本身就比較虛弱，不適合做劇烈運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行散步，不僅能夠促進(jìn)血液循環(huán)，還能夠延緩卵巢早衰，月經(jīng)前也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行踢毽子，踢毽子可以促進(jìn)盆腔血液的循環(huán)，也可以適當(dāng)?shù)淖鲨べ?dòng)作，對卵巢的保養(yǎng)也是很有效果的。
