月經(jīng)第三天可不可以跑步么？
| 1人回答
問題描述：
月經(jīng)第三天可不可以跑步么？
全部回答共1條回答
朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
月經(jīng)量不是許多，沒痛經(jīng)的癥狀，在月經(jīng)第3天是可以跑步的，在這期間必須留意不要受寒，不要吃許多太過辛辣和刺激性的食物，以免引來月經(jīng)不調(diào)的癥狀，平時在飲食上要留意多吃許多補氣養(yǎng)血的食物，如瘦肉，豬肝，黑木耳，山藥等，不要操勞。
