為了減肥不吃主食會有哪些后果
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為了減肥不吃主食會有哪些后果
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林麗麗 桂林南溪山醫(yī)院 副主任醫(yī)師
如果不吃主食，容易引來氣虛、血虛、致使身體乏力，建議您平時留意增強營養(yǎng)，多吃許多高維生素和高蛋白含量豐富的食物消化營養(yǎng)，有助于增強體質(zhì)，增強身體的抵抗力，不要受寒，飲食的口味要清淡，多喝溫開水增進身體的分解代謝。要想節(jié)食，要適當?shù)脑鰪娫S多體育運動。
