減肥可以蘸辣椒醬嗎
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減肥可以蘸辣椒醬嗎
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鄭志峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
減肥盡量別沾辣椒醬。辣椒醬是一種比較辣的食物，它里面含有油脂比較多，吃飯的時候蘸辣椒醬會增強食欲，不知不覺就會增加飯量，熱量會攝入的比較多，而且辣椒醬里面的油脂吸收的多了也具有增肥的作用，不利于減肥。減肥最好別沾辣椒醬，盡量多吃一些蔬菜類的，它里面有豐富的維生素和微量元素，但是熱量非常低，能夠幫助減肥。
