睡眠瘦減肥要怎么睡才可以呢？
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睡眠瘦減肥要怎么睡才可以呢？
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魏碧荷 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
晚上睡午覺的姿勢可以半臥睡，這樣對身體也是比較好的，日常生活中也必須留意睡午覺之前兩個小時，盡量的還是不要實施排便，可能會非常容易致使肥胖，留意好自己的身體鍛練問題，可以經(jīng)常性的實施跑步，不要吃極冷辛辣和刺激性的食物，以清淡的食物為基礎(chǔ)。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
