怎樣才可以減肥
| 1人回答
問題描述：
生完孩子之后沒有控制飲食導(dǎo)致體重飆升，想要通過減肥的方式進(jìn)行改善，怎樣才可以減肥？
全部回答共1條回答
武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
減肥通?？梢钥刂骑嬍骋约斑\(yùn)動的方式進(jìn)行減肥，通過吸脂手術(shù)的方式進(jìn)行減肥。減肥可以通過平時飲食清淡，避免吃高含量以及高熱量的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜以及易消化的食物，同時配合跑步以及跳繩和騎自行車等運(yùn)動進(jìn)行減肥，可以有效的促進(jìn)體內(nèi)脂肪的燃燒，從而達(dá)到減肥的效果，但是需要長期的堅持，可以通過到正規(guī)的美容醫(yī)療機(jī)構(gòu)，采用吸脂手術(shù)的方式進(jìn)行減肥，吸脂手術(shù)通常是將體內(nèi)多余的脂肪少量多次的抽出體外，從而達(dá)到瘦身的效果。在做完抽脂手術(shù)后，短時間內(nèi)避免劇烈的運(yùn)動。
