怎么樣才可以快速減肥
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怎么樣才可以快速減肥
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林麗麗 桂林南溪山醫(yī)院 副主任醫(yī)師
快速節(jié)食方法多并不宜于每個人，有的有很明顯的效果，但對于肥胖者除了很頭疼的事是肥胖紋。肥胖紋在瘦了以后不可以消失，就像疤痕一樣，通過自己無法消失。多喝水;忍耐鍛練,要有恒心與毅力;壓制熱量與脂肪;飲食要清淡;常吃蔬果;平衡膳食;熱量負(fù)平衡;創(chuàng)建良好的生活方式.節(jié)食,要有耐心和恒心,忍耐就是成功!且使腹肌日益結(jié)實(shí)而不易再堆積脂肪。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
