腦出血能預(yù)防嗎
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腦出血能預(yù)防嗎
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劉磊 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 副主任醫(yī)師
腦出血，當(dāng)然是能預(yù)防的。平時注意生活習(xí)慣的調(diào)整和飲食的調(diào)整，能夠起到預(yù)防腦出血的作用。腦出血最常見的病因是高血壓，所以平時一定要注意監(jiān)測血壓，有高血壓的話，需要按時口服降壓藥物，比如硝苯地平等等，控制血壓平穩(wěn)，避免血壓波動，能夠減少腦出血的幾率。另外平時在飲食上要低鹽飲食，不能吃得太咸，要以清淡食物為主，可以多吃一些青菜水果等。不要吃油膩的食物和高膽固醇的食物，這些易引起腦血管硬化加重，導(dǎo)致血管的彈性變差，以及出現(xiàn)脆性增加，這就容易導(dǎo)致出現(xiàn)腦血管的破裂，從而引起出血。平時規(guī)律的生活，避免熬夜勞累，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，適量戶外鍛煉也對于預(yù)防腦出血有作用。
