乳腺增生做什么運(yùn)動(dòng)會有好轉(zhuǎn)
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我經(jīng)常會穿比較緊的內(nèi)衣，有一去體檢檢查出了乳腺增生，說只要不惡化就沒有事，平時(shí)關(guān)注就行，我想問下得了這個(gè)病平時(shí)做什么運(yùn)動(dòng)會有好轉(zhuǎn)？
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林麗麗 桂林南溪山醫(yī)院 副主任醫(yī)師
平時(shí)的運(yùn)動(dòng)都可以，散步，慢跑，騎車，游泳等都是可以。適量的運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)，對乳腺增生有一定的好處。平時(shí)注意飲食，保持心情舒暢，減少壓力，適量運(yùn)動(dòng)都可以緩解乳腺增生。不要讓自己過于疲勞就可以了，同時(shí)也要調(diào)整心態(tài)，放松心情。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
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若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
