孕婦吃開(kāi)心果有什么好處
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孕婦吃開(kāi)心果有什么好處
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張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
孕婦吃開(kāi)心果可以補(bǔ)充身體里面的不飽和脂肪酸和蛋白質(zhì)，而且可以預(yù)防心腦血管方面的疾病，還可以預(yù)防衰老，但是在吃的時(shí)候一定要適量，不要一次性吃太多，在懷孕的時(shí)候要定期得到醫(yī)院做孕檢，還要多吃一些含葉酸的食物和含鈣的食物來(lái)預(yù)防胎兒畸形。懷孕的時(shí)候身體會(huì)出現(xiàn)一些虛弱的情況，飲食方面要以多樣化為主，飲食要葷素搭配。
