鮮牛奶和純牛奶哪個(gè)補(bǔ)鈣效果好
| 1人回答
問(wèn)題描述：
鮮牛奶和純牛奶哪個(gè)補(bǔ)鈣效果好
全部回答共1條回答
劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
并不存在鮮牛奶和純牛奶哪個(gè)補(bǔ)鈣效果好的說(shuō)法，因?yàn)轷r牛奶和純牛奶都具有比較好的補(bǔ)鈣效果，但是喝的時(shí)候應(yīng)適量，不可以一次喝過(guò)多。鮮牛奶和純牛奶是日常生活中常見(jiàn)的飲品，都具有比較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，所含的營(yíng)養(yǎng)成分也比較豐富，比如有蛋白質(zhì)、維生素、脂肪、乳糖、鈣、鐵、鋅等。無(wú)論喝鮮牛奶還是純牛奶，都可以為身體補(bǔ)充以上成分。對(duì)于青少年來(lái)講，其中的鈣能夠促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)發(fā)育。對(duì)于老年人來(lái)講，其中的鈣可以預(yù)防出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況，所以并不存在哪個(gè)補(bǔ)鈣效果好的說(shuō)法。雖然喝鮮牛奶和純牛奶都具有比較好的補(bǔ)鈣效果，但是兩者屬于食物，所具有的作用有限。如果體內(nèi)的鈣嚴(yán)重缺乏，還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葡萄糖酸鈣片、碳酸鈣D3片、乳酸鈣片等藥物進(jìn)行治療。
相關(guān)問(wèn)題
最新問(wèn)答
推薦 做彩光嫩膚術(shù)前要做什么準(zhǔn)備
做彩光嫩膚術(shù)前需做好皮膚清潔、避免暴曬、停用刺激性護(hù)膚品等準(zhǔn)備。彩光嫩膚是一種通過(guò)強(qiáng)脈沖光改善皮膚問(wèn)題的美容技術(shù)，術(shù)前準(zhǔn)備直接影響治療效果和安全性。術(shù)前一周內(nèi)避免使用含有果酸、水楊酸等成分的護(hù)膚品，防止皮膚過(guò)度敏感。術(shù)前一個(gè)月內(nèi)避免長(zhǎng)時(shí)間暴曬，外出時(shí)需涂抹防曬霜，減少紫外線對(duì)皮膚的傷害。術(shù)前一天徹底清潔皮膚，避免使用化妝品或護(hù)膚品，確保皮膚處于自然狀態(tài)。術(shù)前需與醫(yī)生充分溝通，了解自身皮膚狀況和治療預(yù)期，醫(yī)生會(huì)根據(jù)皮膚類型和問(wèn)題制定個(gè)性化治療方案。術(shù)前需進(jìn)行皮膚測(cè)試，確保對(duì)光療無(wú)過(guò)敏反應(yīng)。術(shù)后需注意皮膚保濕和防曬，避免使用刺激性護(hù)膚品，定期復(fù)診觀察皮膚恢復(fù)情況。彩光嫩膚術(shù)是一種安全有效的美容方法，但術(shù)前準(zhǔn)備和術(shù)后護(hù)理同樣重要，需嚴(yán)格按照醫(yī)生建議執(zhí)行，確保治療效果和皮膚健康。
