節(jié)食可以減肥嗎多久見效
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問題描述：
這段時間不知道怎么回事，我的體重一直在增加，特別想要減，節(jié)食可以減肥嗎多久見效？
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
節(jié)食可以減肥，一般需要3個月到6個月左右才可看出效果。節(jié)食減肥屬于一種不恰當?shù)臏p肥方式，不僅需要的時間比較長，而且還會對身體的健康造成影響，嚴重者還會對胃腸道功能造成傷害。如果想要減肥，可以采取正確的減肥方式，比如注射溶脂針。溶脂針能夠起到溶解脂肪的效果，可以把身體內(nèi)多余的脂肪溶解掉，然后通過自身的代謝排出體外，從而達到減肥的作用。在日常生活中要多休息，避免勞累，而且飲食還要定時定量。
