孕期可以吃黑芝麻嗎
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問題描述：
兩個月前我懷孕了，家人建議我多吃黑芝麻，懷孕期間吃黑芝麻對身體有什么好處?
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亢曉冬 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
孕期是指懷孕的周數(shù)，醫(yī)學懷孕是指從最后一次月經(jīng)的第一天到分娩結(jié)束，一般是四十周。懷孕期間是可以吃黑芝麻的，孕期媽媽非常容易貧血，所以懷孕期間吃一些黑芝麻能夠有效的預防孕婦貧血，而且還能預防神經(jīng)管畸形。黑芝麻還具有護發(fā)的功效，常吃黑芝麻生出來的寶寶頭發(fā)會比較好。這些物質(zhì)可以抑制黑色素沉著，所以能夠有效的改善色斑或者改善暗沉的情況。懷孕初期，我們也應該注意多吃新鮮的水果和蔬菜，不要吃辛辣、油膩和刺激性的食物，因為懷孕初期很容易出現(xiàn)內(nèi)熱過多的問題。
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