月經(jīng)期可以吃水果嗎
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月經(jīng)期可以吃水果嗎
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陳云霞 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
有些水果雖然口味很好，但是卻性屬寒性，此時要注意避免接觸，以免加重經(jīng)期不適癥狀。例如桃子、櫻桃、棗、桂圓、石榴、木瓜、無花果、蘋果、草莓、西紅柿等。食用水果時注意剛從冰箱里拿出來時不要吃，可以室溫食用或者加熱食用。比如火龍果、甜瓜、柚子、山竹、圣女果、櫻桃、蘋果、無花果、石榴、葡萄、獼猴桃、木瓜等水果，都是可以吃的。女性在月經(jīng)來潮期間可以選擇吃一些平性、溫?zé)嵝缘乃?。但注意避免進(jìn)食過多，以免生冷的食物吃過多引起腹痛。
