宮寒經(jīng)期應該怎么調(diào)理,飲食上面肯定要注意,就是少吃一些寒涼辛辣的食物,要吃一些溫性的食物。溫則通補,比如說可以吃一些大棗,紅糖,還可以吃一點羊肉湯。這樣子的會緩解這個宮寒的一些臨床癥狀。第二個宮寒的時候,我們在經(jīng)期的時候,還不能劇烈運動,但是可以適當?shù)穆?,走一下是可以的。第三個宮寒的時候,如果是經(jīng)期特別厲害的時候,痛得特別厲害,我們可以算的用這個艾灸水泡腳。還可以適當戴在四指遠端進行艾灸,比如說就三陰交、陰陵泉來緩解這個宮寒疼痛的一些臨床癥狀。還有宮寒的時候,月經(jīng)來的時候要注意休息,不能太疲勞。