孕期可以吃鮑魚嗎
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問題描述：
自從懷孕后我就成了一個嘴饞的女人，最近一段時間想吃鮑魚，想問一下孕期可以吃鮑魚嗎?
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
女人懷孕期間可以吃鮑魚，鮑魚是一種營養(yǎng)價值非常豐富的海鮮，里面含有豐富的蛋白質、脂肪還有多種微量元素等，并且有一定的滋陰養(yǎng)顏的功效，可以有效的促進胎兒健康的成長，增加孕婦的免疫力。但要徹底煮熟才能吃。懷孕期間應該多吃新鮮的蔬菜水果，飲食上以清淡為主，多吃營養(yǎng)豐富，含鈣高的食物，盡量少吃或者不吃油炸類的，生冷，辛辣刺激，油膩的食物。懷孕中要繼續(xù)補充微量元素和維生素，作息規(guī)律，避免熬夜。另外就是定期的去醫(yī)院產檢。
