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胃撐大的肚子怎么減肥

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胃撐大的肚子怎么減肥

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曹劍
曹劍 南京市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
胃撐大了之后想要節(jié)食,那么首先還是要在日常的飲食方面實(shí)施許多有關(guān)的重新調(diào)整,必須辦到食物的多樣化,營(yíng)養(yǎng)全面均衡,葷素配搭和少吃多餐,細(xì)嚼慢咽,這個(gè)是非常重要的,一定不要遇見(jiàn)好喝的之后沒(méi)任何的抵抗力,吃的比較多,晚飯的時(shí)候吃的比較多,不活動(dòng)這些都會(huì)引發(fā)這些情況的再次發(fā)生。

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