肚子大如何減肥
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問題描述：
我這段時間沒有堅持鍛煉肚子越來越大，現(xiàn)在健身想減肚子，肚子大如何減肥?
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
肚子大與活動量少是有關系的。減掉肚子上的贅肉，可以進行俯臥撐或者是仰臥起坐，還可以對腹部進行按摩，長期堅持都是可以收到效果的，光運動還是不夠的，飲食方面進行控制，要少吃油膩高脂高糖的食物。
