腰臀肥胖怎么減肥
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腰臀肥胖怎么減肥
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林麗麗 桂林南溪山醫(yī)院 副主任醫(yī)師
腰臀肥胖的患者減肥可以采取局部減肥的方法，做一些腰部的運(yùn)動(dòng)，比如轉(zhuǎn)呼啦圈或者是跳肚皮舞，都能夠有效地將腰臀部位的脂肪快速的減掉，也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行跑步或者是跳繩。平時(shí)在飲食方面一定要嚴(yán)格的進(jìn)行控制，在晚餐的時(shí)候最好不要禁食，可以適當(dāng)?shù)某运褪卟耍荒艹灾竞勘容^高的食物，同時(shí)也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┕斡椭娘嬈贰?/div>
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見(jiàn)的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見(jiàn)于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
