跳繩能降血糖嗎
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跳繩能降血糖嗎
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
跳繩一般不能降血糖，但可以輔助降低血糖。血糖高的人群建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。跳繩是一種有氧運動，通過持續(xù)不斷的跳躍，能夠促進(jìn)身體的新陳代謝，加速體內(nèi)脂肪燃燒，從而達(dá)到減肥的效果。而且還可以提高心肺功能、增強體質(zhì)，對身體健康有一定的好處。如果存在血糖高的情況，適當(dāng)跳繩能夠促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，加快體內(nèi)糖分的消耗，從而起到輔助降低血糖的作用。但是單純依靠跳繩并不能夠達(dá)到降血糖的目的，還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物進(jìn)行治療。對于血糖高的患者，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鹽酸二甲雙胍片、阿卡波糖片等藥物進(jìn)行治療。同時還要注意飲食健康，盡量以低糖低脂的食物為主，比如燕麥、玉米等。另外還要定期去醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，隨時關(guān)注病情的恢復(fù)情況。
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