30歲減肥晚嗎
| 1人回答
問題描述：
我的身體一直就有肥胖的情況，我想要進行減肥，但是我感覺自己的年紀有一點大，30歲減肥晚嗎？
全部回答共1條回答
劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
30歲減肥一般不晚，任何的年齡段都可以減肥，并不會有影響。減肥可以通過做有氧運動的方式來改善，比如選擇慢跑或者是游泳，能夠促進身體的脂肪燃燒，從而改善肥胖的情況，效果是比較好的，需要堅持一段時間。如果感覺沒有效果，可以選擇抽脂治療，可以利用負壓引力的方法將皮下的脂肪抽出，對于改善肥胖能夠起到比較好的作用，而且見效也會比較快。平時需要注意調整飲食結構，盡量少吃油炸食品或者是肥肉等食物，否則會導致身體肥胖。
