香菇滑雞熱量多少
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香菇滑雞熱量多少
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
香菇滑雞的熱量一般是147大卡，要注意適量食用。香菇滑雞通常是用雞腿、香菇等原材料制作而成的食品，含有碳水化合物、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素B2、氨基酸、脂肪等營養(yǎng)成分，具有促進(jìn)新陳代謝、補(bǔ)充營養(yǎng)、提高免疫力等功效。通常情況下，100克香菇滑雞里面大約含有147大卡的熱量，在平時(shí)需要注意避免過量食用，如果食用過多，可能會(huì)對(duì)胃腸道黏膜造成刺激，加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，從而引起腹脹、腹瀉、腹部疼痛等不適癥狀。同時(shí)，減肥者避免大量食用，以免影響減肥效果。日常生活中要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免出現(xiàn)挑食或者偏食的情況，也要注意適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，比如打太極拳、打籃球、散步等，有利于提高人體的抵抗力。如果出現(xiàn)不適反應(yīng)，建議及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院就診。
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